우울증 자가진단 국가트라우마센터
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우울증 자가진단 국가트라우마센터
국가트라우마센터에서 제공하는 우울증 자가진단은 우울감이나 기분 변화에 대한 초기 판단을 돕기 위해 설계된 질문지입니다. 총 9개의 질문으로 구성되어 있으며, 각 질문에 대한 답변을 통해 0점부터 27점까지 점수를 매길 수 있습니다. 이 점수를 통해 개인의 우울 정도를 정상, 경미, 중간, 약간 심한, 심한의 다섯 가지 구간으로 구분하여 자가 평가할 수 있습니다. 이러한 자가진단은 자신의 현재 정신 건강 상태를 스스로 확인해볼 수 있는 유용한 방법입니다. 우울증은 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반합니다. 일반적으로 입맛이 없어지거나 과식, 수면 문제(잠을 못 자거나 지나치게 많이 자는 등), 기분의 저하, 불안감, 집중력 저하 등이 이에 해당합니다. 이러한 증상들은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며,..