체질량 지수 계산법
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체질량 지수 계산법
체질량지수(BMI)는 키와 몸무게를 활용해 간단히 건강 상태를 가늠할 수 있는 계산법이에요. 특히 병원에서나 건강검진 결과지에서 자주 보게 되는 숫자 중 하나라, 많은 사람들이 알고 있거나 한 번쯤 들어봤을 거예요. 계산법 자체는 굉장히 단순해서 누구나 쉽게 할 수 있어요. 자신의 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누면 되는데, 예를 들어 몸무게가 70kg이고 키가 1.75m인 사람이라면 70 ÷ (1.75 × 1.75)로 계산해서 약 22.9라는 BMI 값이 나와요. 보통 이 숫자를 기준으로 저체중, 정상, 과체중, 비만 등을 나누는데요, 예를 들어 BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.5에서 24.9 사이는 정상, 25 이상이면 과체중, 30 이상부터는 비만으로 간주하는 경우가 많아요. 이 계..