번아웃 뜻
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번아웃 증후군 뜻, 번아웃 뜻
번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 신체적, 정서적, 정신적 피로가 극심해져 업무나 일상생활에서 무기력해지는 상태를 의미합니다. 이 용어는 1974년 미국의 심리학자 허버트 프로이덴버거(Herbert Freudenberger)에 의해 처음 사용되었습니다. 번아웃은 주로 과도한 스트레스와 업무 과부하로 인해 발생하며, 현대 사회에서 특히 직장인들에게 많이 나타나는 현상입니다. 번아웃 증후군은 몇 가지 주요 특징을 가지고 있습니다. 첫째, 정서적 고갈입니다. 이는 감정적으로 지치고 탈진한 상태를 의미하며, 일상적인 업무나 사람들과의 상호작용이 어렵게 느껴집니다. 둘째, 탈인격화입니다. 이는 자신의 일에 대해 냉소적이거나 부정적인 태도를 가지게 되는 상태로, 직장 동료나 고객을 비인격적으로 대할 ..