둥글레차 효과1 둥글레차 효과 둥글레차는 혈액순환을 돕고 심신 안정에 탁월해 불면증이 있는 분들에게 정말 좋은 차거든요. 구수한 맛 덕분에 식수 대용으로 많이들 드시지만, 사실 찬 성질을 가지고 있어 몸이 냉한 분들은 과다 섭취를 피하셔야 해요. 꾸준히 마시면 피부 노화 방지와 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있어 '마시는 화장품'이라고도 불리더라고요. 다만, 카페인이 소량 함유되어 있으니 물처럼 벌컥벌컥 마시기보다는 하루 1~2잔 정도 따뜻하게 즐기는 게 가장 이상적이에요. 둥글레차 효능과 올바른 섭취법 둥글레차라는 이름이 훨씬 익숙하시겠지만, 식물학적 정식 명칭은 '둥굴레'가 맞아요. 한방에서는 대나무를 닮았다고 해서 옥죽(玉竹)이라고도 부르는데요, 예전부터 자양강장제로 쓰였을 만큼 기력 회복에 좋다고 알려져 있죠. 저도 피곤할 때 .. 2026. 1. 24. 이전 1 다음