당화혈색소 수치표
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당화혈색소 수치표
당화혈색소(HbA1c) 수치는 혈당 조절 상태를 확인하는 중요한 지표입니다. 일반적인 혈당 검사는 순간적인 혈당 상태만 보여주지만, 당화혈색소는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당을 반영하기 때문에 더 정확한 관리가 가능합니다. 수치가 높을수록 혈당이 장기간 높았다는 의미이며, 반대로 낮을수록 혈당이 안정적으로 유지되고 있다는 뜻입니다. 정상적인 범위는 4.0~5.6%입니다. 이 수치 안에 있다면 혈당이 잘 조절되고 있는 상태로, 당뇨병 걱정 없이 건강한 혈당을 유지하고 있다고 볼 수 있습니다. 하지만 5.7~6.4%라면 당뇨 전단계로 간주됩니다. 이 단계에서는 생활습관을 조정하는 것이 매우 중요합니다. 식습관 개선, 규칙적인 운동, 체중 조절을 통해 혈당을 낮추지 않으면 시간이 지나면서 당뇨병으로 발전할..