눈떨림 이유 오래지속1 눈떨림 이유 오래지속 눈떨림(안검경련)은 대부분 일시적인 현상으로, 일반적으로 스트레스, 피로, 영양소 부족과 같은 원인으로 발생합니다. 하지만 눈떨림이 오래 지속되거나 강도가 심하다면 단순한 원인 외에 신경계나 건강 상태와 관련된 더 복잡한 문제가 있을 수 있습니다. 이러한 경우, 원인을 정확히 파악하고 적절한 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 눈떨림의 흔한 원인 중 하나는 마그네슘 부족입니다. 마그네슘은 근육과 신경의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 부족하면 근육이 비정상적으로 수축하거나 떨림을 일으킬 수 있습니다. 이는 불규칙한 식습관, 지나친 다이어트, 스트레스 등으로 마그네슘 섭취가 충분하지 않을 때 흔히 발생합니다. 이러한 경우 마그네슘이 풍부한 녹색 채소, 견과류, 통곡물을 섭취하거나 영양제를 통해.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
