고혈압 수치

고혈압은 우리 몸의 혈관을 통해 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말하며 이 압력이 일정 기준을 초과할 경우 고혈압이라고 합니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지 수치로 나타내는데, 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈액이 혈관에 가하는 최대 압력을 말하고 이완기 혈압은 심장이 이완될 때 혈관에 가해지는 최소 압력을 말합니다. 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때를 말하며 이 기준을 넘어서면 고혈압으로 분류됩니다.

 

고혈압은 크게 본태 고혈압과 이차 고혈압으로 나뉘는데 본태 고혈압은 특별한 원인 없이 발생하는 것으로 대부분의 고혈압 환자가 이에 해당하며 이차 고혈압은 신장 질환, 내분비 질환 등 다른 건강 문제로 인해 발생하는 경우를 말합니다. 고혈압의 위험성은 혈압이 높을수록 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 증가한다는 점에서 찾을 수 있으며 이를 예방하고 관리하기 위해서는 정기적인 혈압 측정과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

건강한 생활 습관에는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 체중 관리, 스트레스 관리 등이 포함되며 특히 나트륨 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 권장됩니다. 고혈압 환자의 경우 의사와 상담을 통해 적절한 약물 치료를 받는 것도 중요한데 약물 치료는 혈압을 낮추고 고혈압으로 인한 합병증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

고혈압 관리는 단순히 혈압을 정상 수치로 유지하는 것을 넘어서 건강한 생활 방식을 유지함으로써 전반적인 건강을 향상시키는 것을 목표로 해야 합니다. 고혈압이 있더라도 적절한 관리를 통해 건강하고 활동적인 삶을 유지할 수 있습니다.

 

 

고혈압 수치

 

 

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고혈압의 정의에 대해서는, 위 팔에 혈압대를 감아 측정한 동맥의 압력을 기준으로, 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 분류합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압이 각각 120 mmHg와 80 mmHg 미만일 때로 정의됩니다. 이는 고혈압의 기본적인 판단 기준을 제공합니다.

 

고혈압은 정상 혈압, 주의 혈압, 고혈압 전단계, 1기 고혈압, 그리고 2기 고혈압으로 세분화되며, 2018 고혈압 진료지침에 따른 혈압의 분류 표를 통해 구체적인 수치에 대한 설명을 제공합니다. 이러한 분류는 고혈압의 단계를 이해하고, 적절한 관리 및 치료 방안을 모색하는 데 중요한 기준이 됩니다.

 

 

고혈압의 다양한 유형 중, 진료실에서만 혈압이 높게 나타나는 백의 고혈압과, 평소 활동 시에만 혈압이 높은 가면 고혈압 등은 진단 시 주의가 필요한 상태입니다. 이러한 혈압의 변화성은 진료실 밖에서의 혈압 측정을 통해 보다 정확한 혈압 관리와 진단을 가능하게 합니다.

 

고혈압의 원인은 복잡하며, 환경적 요인과 유전적 경향 모두가 영향을 미칩니다. 흡연, 과음, 신체 활동 부족, 부적절한 식습관 등은 고혈압 발생에 기여할 수 있으며, 이와 반대로 건강한 생활 습관은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 본태 고혈압과 이차 고혈압의 구분은 치료 접근 방식을 결정하는 데 중요한 요소입니다.